how i made my new year plan

 Map of Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Map of Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

LURED BY THE IDEA to clean my mind and make plans for the 2018 I ended up in the heart of Vitosha mountain (Bulgaria) near the "Golden Bridges" where I wanted to spend a day hiking just by myself. 

HOW EVERYTHING STARTED?

About 10 years ago, I reallocated to South Korea. There I have learned many new things and most importantly to value every minute of my life. To help me achieve all this, at the beginning of each year I start to reflect on the past and to set new plans. Ever since I began using this approach, I managed convert many dreams into incredible adventure stories and maybe one day i will describe them in a book.

 Georgi near Golden Bridges, Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Georgi near Golden Bridges, Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

My 10 simple steps for a new year plan creation

  1. Make a reflection on the past year? What worked? What didn't? What are your dreams?
  2. Set a simple and easier to follow plan. Creating too complex schedule will exponentially decrease the chance to stick to it. 
  3. Be specific with the goals. It needs to be measurable. 
  4. Write on a paper goals. This helps to rethink and to be more determined. 
  5. Share your plan with family and friends. Peer pressure works to stick to the plan. It helps also to receive motivation or even basic support to achieve your goals. 
  6. Think how to follow up? At the beginning every new thing might be very inspiring and I will do it for several weeks. Nevertheless, after time pass I might lose interest. So, make sure you can stick week by week, month by month. 
  7. Check progress regularly. Think how to monitor my headway towards the goals. Usually weekly works best. 
  8. Appreciate the small things. Remember to solute every step in your journey. 
  9. It is fine to make mistakes. After all, we are humans. Just never give up and I can be back on track. 
  10. Believe you can do it! Everything looks impossible until is done. 
 Georgi and the Stone River at Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Georgi and the Stone River at Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

HOW WAS my 2017 YEAR?

  • I got married
  • I am about to become a father
  • Managed to set new personal record during the Berlin marathon
  • Won a competition for grant funding for my Iran expedition
  • Learned how to use old analog camera and work with film
  • Several Bulgarian and one French media published my pictures, stories as well as interviews
  • Organized my first public presentation dedicated to my photography project VANISHING WORLDS 
  • I finish the year healthy

I wish i could allocated more time for reading books and to improve my Korean language skills. Nevertheless, I am extremely satisfied with what i have achieved in 2017. Perhaps this is one of my most successful years. 

 Stone River at Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Stone River at Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

While contemplating with all this in my head, I arrived at a massive stone river. For a moment i forgot about all those thoughts that occupied my mind and I embraced the solitude. It was just me, my backpack and my camera. Furthermore, the weather was nice and contributed positive vibes to accompany every step of my walk in the mountain. 

 Georgi wander around Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Georgi wander around Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Recently i start learning "son" meditation and decided to use it to get rid of all those thoughts that rushed in my head. 

 Georgi testing the waterproofness of its Klattermusen equipment, Vitosha Mountain, 2018

Georgi testing the waterproofness of its Klattermusen equipment, Vitosha Mountain, 2018

"Son" meditation is used for centuries by Korean Buddhist monks. It turned out, it can be practised in varous different positions of the human body...even while walking. 

Georgi_trekking_Vitosha_winter_05

It may sound strange, but just few minutes after i start meditating my mind start to clean up. The puzzle of initially chaotic thoughts started to organize. 

 Georgi enjoying the little things in life, Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

Georgi enjoying the little things in life, Vitosha Mountain, Bulgaria, 2018

WHAT IS THE PLAN FOR 2018?

BE HAPPIER

  • In February I expect my baby daughter to be born and I want to spend more qualitative time with her and the rest of my family. For sure i will need to reduce the time spent on my smartphone and just to be present. 
  • Taking into consideration how busy i will be in the next couple of months, i am still determined to organize my first photo exhibition. Enough excuses!

BE SMARTER

  • To invest more efforts into improving my Korean language skills and be able to hold ~1hr conversation without the need of using other language
  • My wish list with books to read is getting longer and longer. It's time to do something about this pile. 
  • I will continue to practice street photography weekly. This puts me outside of my comfort zone. In the same time is so much fun to keep learning new things as well as to capture moments, full of emotions. After all this is a journey, and not a final destination.

BE HEALTHIER

  • To keep me in good shape, I will continue to run on a regular basis. Like this I will be able to enjoy more even when climbing steep mountains.
  • This year I am planning also my next VANISHING WORLDS expedition. This time my adventure spirit will bring me to the little kingdom of Bhutan, where I will look for indigenous people high in the Himalaya. (I will share more info soon)
  • I want to start every day with a 20 min. "son" meditation, followed by a cup of green tea. I still have doubts, if i will be able to live till age of 100+. Nevertherells, this small change of my daily routine start showing positive change of how i cope with the stress. 

I hope this post inspires you to take your destiny in your own hands. It is important to have a plan with clear action steps and to be achievable otherwise you risk your dreams to remain just beautiful dreams. 
And as the Koreans say..."you can change everything, but your family. Start any change with you first!".


Let's Keep In Touch



как направих моя годишен план

 Карта на Витоша, 2018

Карта на Витоша, 2018

Подмамен от идеята да изчистя съзнанието си попаднах в сърцето на Витоша планина, близо до "Златните мостове", където реших да прекарам деня сам и и да направя нови планове за 2018 година.

КАК ВСИЧКО ЗАПОЧНА?

ПРЕДИ ОКОЛО 10 ГОДИНИ се преместих да живея в Южна Корея. Там се научих на много нови неща, измежду тях и всяка година в началото да правя анализ на изминалата както и да си поставям конкретни цели за новата. Използвайки този подход, успях да превърна много мечти в невероятни приключенски истории, които може би някой ден ще опиша в книга. 
И така подмамен от идеята да изчистя съзнанието си и направя план за 2018 година се озовах във Витоша планина, близо до местността "Златните мостове". 

 Георги близо до м. "Златните мостове", Витоша планина, 2018г.

Георги близо до м. "Златните мостове", Витоша планина, 2018г.

КАК БЕШЕ 2017 ГОДИНА?

  • ожених се
  • на път съм да стана баща
  • поставих нов личен рекорд по време на маратона в Берлин
  • спечелих един конкурс и успях да финансирам експедиция до Иран
  • научих се как да снимам с аналогова камера и да работя с филм
  • няколко български и една френска медия публикуваха мои снимки и интервюта
  • направих първата си публична презентация, посветена на фотографския ми проект ИЗЧЕЗВАЩИ СВЕТОВЕ 
  • завършвам годината в много добро здравословно състояние

Щеше ми се да бях отделил повече време за четене на книги и да подобря корейския си. Въпреки това съм изключително доволен и може би това е една от най-успешните ми години.

 Каменната река на планината Витоша, България, 2018

Каменната река на планината Витоша, България, 2018

Докато размишлявах неусетно достигнах до масивната каменна река на Витоша. За момент забравих за всичките мисли, които ангажираха съзнанието ми и се отдадох на усещането да бъда сред природата сам с раница на гърба и фотоапарат в ръката. В допълнение времето беше приветливо и спомагаше позитивната енергия да следва разходката ми из планината.

 Георги се скита из Витоша планина, България, 2018

Георги се скита из Витоша планина, България, 2018

Все още редица мисли окупираха съзнанието ми. Трябваше по някакъв начин да се отърся от всичко това. И реших да прибегна към "сон" медитациятя, която от няколко седмици бях започнал да изучавам. 

 Георги изпробва водоустойчивостта на екипировката от Klattermusen, Витоша, 2018

Георги изпробва водоустойчивостта на екипировката от Klattermusen, Витоша, 2018

"Сон" медитацията се практикува от векове от корейски монаси будисти. Оказа се, че човек би могъл да я прилага в различни положение на тялото...дори и когато се движи.  

 Георги в планината Витоша, България, 2018

Георги в планината Витоша, България, 2018

Колкото и странно да звучи, но само след няколко минути съзнанието ми се избистри. Пъзелът в главата ми от различни хаотични идеи започна да се подрежда.

 Георги се наслаждава на малките неща в живота. Витоша, 2018

Георги се наслаждава на малките неща в живота. Витоша, 2018

КАКЪВ Е ПЛАНЪТ МИ ЗА 2018?

ДА БЪДА ПО-ЩАСТЛИВ

  • През февруари очаквам да се роди дъщеря ми и искам да прекарам повече "качествено" време с нея и семейството си. Със сигурност ще имам нужда да намаля времето, прекарано на телефона и да присъствам повече. 
  • Взимайки предвид колко ще съм зает през следващите месеци, все още съм твърдо решен да осъществя първата си фотографска изложба. Достатъчно извинения!

ДА БЪДА ПО-МЪДЪР

  • Да положа повече усилия, за да подобря корейския си и да мога да проведа 1ч разговор без да ми се налага да използвам друг език
  • Списъкът ми с книги за чете се увеличава и увеличава. Крайно време е да се погрижа
  • Да продължавам да се упражнявам в документална фотография. Това ме поставя опредено извън зоната ми на комфорт, но е изключително забавно да научавам нови неща както и да улавям моменти, изпълнени с емоции на хората от улицата. Все пак това е пътешествие, а не крайна дестинация. 

ДА СЪМ ПО-ЗДРАВ

  • Здрав дух в здраво тяло! редовно тичане в парка помага да се насладя дори и на най-стръмния склон  в планината
  • Експедиция до Бутан, част от фотографския ми проект ИЗЧЕЗВАЩИ СВЕТОВЕ (Окачвайте скоро повече информация)
  • всеки ден да започва с  20-минутна "сон" медитация, последвана от чаша зелен чай. Все още имам съмнения, че ще доживея до 100+ годишнина. Въпреки това, тази малка промяна в ежедневието ми започна да дава положителни ефекти със справянето със стреса.

Надявам се този пост те вдъхновява да анализирате изминалата година от живота си и да се замислите какво желаете да постигнете през 2018г. Важно е да имате план, който да има конкретни стъпки за реализацияи да бъде постижим, в противен случай рискувате мечтите ви да останат само мечти.
И както всички корейци казват...човек може да промениш всичко, освен семейството си. Всяка промяна започни първо със себе си!


ПРИСЪЕДИНИ СЕ КЪМ ПЛЕМЕТО